Baca Juga: Manfaat Buah Salak
Salah satu manfaat dari minum air lemon adalah untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan memiliki peran alami dalam menurunkan berat badan anda.
Air lemon untuk mengeluarkan racun dan sangat bermanfaat bagi tubuh.
Air lemon hangat merupakan sajian yang sempurna di waktu pagi hari, berfungsi sebagai pembersih sistem pencernaan melalui proses pengeluaran toxic atau zat-zat beracun di dalam tubuh.
- Air lemon mencegah terjadinya sembelit dan diare,
sehingga usus halus berfungsi dengan maksimal.
Kandungan nilai gizi buah lemon.
Segelas jus lemon terdapat kurang dari 25 kalori dan mengandung banyak sekali nutrisi seperti: kalsium, kalium, vitamin C dan serat pektin. Lemon juga merupakan obat alami yang bersifat antibakteri serta mengandung banyak zat besi dan vitamin A.
Lemon merupakan buah yang populer dan bersifat terapeutik yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh untuk melindungi anda dari sebagian besar jenis penyakit dan infeksi.
Lemon juga memainkan peran sebagai pembersih darah yang bagi orang-orang dengan masalah jantung adalah sebagai antiseptik karena kandungan kalium yang tinggi. Membuatnya menjadi bagian dari rutinitas harian anda untuk minum segelas air lemon hangat di pagi hari akan memberikan manfaat yang baik bagi kita.
Bacalah terus untuk mengetahui informasi yang lebih menarik mengenai manfaat dari air lemon.
Manfaat minum air lemon hangat
Berikut manfaat yang bisa kita ambil untuk kita,diantaranya :- Lemon merupakan sumber nutrisi yang sangat baik dan kaya vitamin C, nutrisi terpenting bagi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Lemon mengandung serat pektin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan usus besar serta memiliki fungsi sebagai antibakteri.
- Menyeimbangkan dan mempertahankan tingkat PH dalam tubuh kita.
- Meminum air lemon hangat berkhasiat mengeluarkan racun dalam tubuh.
- Membantu melancarkan pencernaan serta meningkatkan produksi empedu.
- Lemon juga merupakan sumber asam sitrat, kalium, kalsium, fosfor dan magnesium.
- Membantu mencegah perkembangan dan multiplikasi bakteri patogen yang merupakan penyebab infeksi dan penyakit.
- Mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi dan lutut karena asam urat.
- Membantu menyembuhkan flu dan pilek.
- Kandungan kalium di dalam lemon sangat membantu untuk memelihara sel otak dan saraf.
- Menyediakan energi untuk produksi enzim hati sehingga memperkuat fungsi hati.
- Membantu menyeimbangkan kadar kalsium serta oksigen dalam hati, segelas jus lemon terkonsentrasi dapat membantu ketika jantung terasa seperti terbakar.
- Memberikan manfaat untuk kulit dan mencegah terjadinya keriput dan jerawat.
- Berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan membantu memerangi masalah penglihatan.
- Jus lemon membantu meningkatkan kandungan garam dalam tubuh terutama saat melakukan olah raga.
Banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil, adalah dengan mengawali hari anda dengan segelas jus lemon yang hangat. Proses pembersihan dan penyembuhan akan memberikan efek yang sangat positif bagi kesehatan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Khasiat Buah Kiwi
Namun penting untuk anda ketahui bahwa jus lemon ketika langsung bersentuhan dengan gigi dapat merusak enamel pada gigi. Karena itu dianjurkan minum jus lemon yang encer serta bilaslah mulut anda dengan bersih setelah minum jus lemon.
EmoticonEmoticon